开云体育网页:室内 单双杠 家用健身器材

　　这个也是本店自主规划的一种更灵敏更便利的家用单双杠，用加厚的铁管做资料，更结实和经用。规划方面也更适合家庭的场所运用，标准是：高90CM，宽55CM（这标准也能够精确的经过自己的状况而订做的）。能够朝各个面来做动作，占地方不大，能够每时每刻移动，不论大人仍是小孩都能做动作，安全安定。

　　这单双杠原本很早就规划出来，一直是自己运用，没有放上来，原因是这资料分量比较大，运费有点贵，所以一般我都让朋友自己照这标准去做一个，可是有的朋友自己去做也不太便利，所以考虑到这一点，仍是放上来一同出售更好一点。

　　单杠的引体向上动作和双杠的倔臂伸动作，是健身增肌一切的操练动作里边最为经典的两个动作，引体向上是练背肌一种最为有用的动作也对二头肌（反握）三角肌有必定的影响作用；倔臂伸动作是对胸肌和三头肌的一种最为有用的动作。我做这两个动作操练时，是不按正常动作办法去做的，姿态不一样，由于我发现不同的一种姿态对肌肉部位的影响也不同，作用也会不同，这方面能参阅一下我的操练视频。