开云体育网页:67岁退休武打艺人对健身房下手了！

　　现在，在健身房里，不只有年青人张狂举铁、爬坡，寻求马甲线，还活泼着一群头发斑白的健身“老炮”。他们用自律和坚持，诠释着异样的硬核人生。

　　67岁的退休武打艺人吕强，就是其间的代表。5月15日，吕强在承受经视直播记者正常采访时介绍，他曾参演《南北少林》《少林小子》《少林武王》等影片，虽多是龙套人物，但从始至终保持着活跃的日子态度。现在，他在健身房里汗流浃背：打沙袋强化爆发力、用健腹轮雕琢腹部线条、凭借龙门架练习背部肌群、经过蝴蝶机夹胸刻画胸型。现在他引体向上动作干净利落，马甲线清晰可见，肱二头肌概括清楚，背部肌肉紧致有力，全然不见年月痕迹。网友纷繁赞赏其状况，亲热称他为“强哥”。

　　吕强以为，在日子条件极大改进的当下，人们更应重视身体健康，坚持健身是对生命质量的寻求，也是一种日子与生命的崇奉。“做艺人到现在40多年了，年青的时分学散打，拍完戏后，健身成为一种习气，也变成一种喜好。”

　　相同来自健身“银发军团”的，还有71岁的孙明慧。这位来自安徽马鞍山的退休工人，67岁开端走进健身房，每天坚持一个多小时的力气练习。现在四年曩昔，她的肌肉线条让不少年青人都自叹不如。为了参加6月1日的健身新人质量赛，孙明慧特意来到武汉备赛。她报名的是模特项目，需求身着晚礼服和泳装展示肌肉线条与精神面貌。孙明慧表明，此次竞赛不分年纪层次，她期望借此展示老年人的风貌，鼓舞更多白叟参加全民健身。

　　回忆自己的健身进程，孙明慧告知经视直播记者，2021年，她进入健身房，仅一个多月，她就惊喜地发现了自己的肱二头肌、背阔肌有了改变，这让她决计大增，从此坚持至今。孙明慧用本身阅历证明，老年人也能经过力气练习增加肌肉，要害是动作精确、按部就班，挑选比较合适自己的分量。现在的她，除了腰部因旧伤有些不方便，身体其他方面都非常健康，整个人也更自傲。“健身让我高兴，关于未来，我期望自己活着时能健健康康，不在乎生命的长度，但在乎生命的质量。”

　　这些退休白叟将健身房当成了新的“战场”，他们的练习强度一点点不输年青人，乃至还在交际渠道共享健身日常，掀起了一股“银发健身潮”。在他们看来，运动的国际里，年纪历来不是妨碍，决计才是要害。他们用汗水和坚持打破人们对老年人的固有形象，展示出不服老、不认输的精神风貌，也让更多人看到：人不是由于年青才高兴，而是由于高兴才年青。